Lebens-Beratung zur erfolgreichen Lebensbewältigung !

Für eine persönliche Lebens-Beratung vereinbaren Sie bitte einen Termin. Individuelle Beratung in aktuellen und allgemeinen Lebensfragen, Konflikten und Krisen. Langjährige Erfahrung in der Heilarbeit für Körper, Seele und Geist. Angenehme und gut erreichbare Beratungs-Räumlichkeit. Durchführbar ist die Lebens-Beratung auch als Spaziergang, hauptsächlich in der Region Zürich oder nach Absprache am Ort Ihrer Wahl.
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.  
Senden Sie einfach ein e-mail an: info@blueriver.ch Blue River Verlag
Raymond F. Peck / Telefon (052-343 83 72)   

Beachten Sie zum Thema "Gut Leben" bitte folgende Buchhinweise:
Im eShop http://www.gutleben.ch/EShop/EShop.aspx?EshopID=f86d5901-b1bf-485b-89e1-24a9b02653ed 
finden Sie einige ausgewählte Bücher, die Sie beim Blue River Verlag an der obigen e-mail Adresse bestellen können.
Verbunden mit dem Buchzentrum Schweiz, können wir Ihnen aus einem reichhaltigen Angebot von über 2 Mio. Artikeln, den gewünschten Titel besorgen. Teilen Sie uns Ihre Wünsche an der obenerwähnten e-mail Adresse mit, oder füllen Sie das ganz untenstehende Feedback-Formular aus.

Verschiedene Anregungen zum GUT LEBEN und GLÜCKLICH sein:

Das Leben gelingt gemeinsam leichter und mit der universalen Kraft der Liebe am stärksten.

Um glücklich zu sein sollte man auch bereit sein loszulassen. Einfach ausgedrückt heisst das: Glücklichsein erfordert Gedanken loszulassen, die uns unglücklich machen.

Wichtig ist da der richtige Glaube an das Gelingen. Das Kind hat ganz natürlich diesen inneren Glauben welches der Erwachsene durch zu wenig wahre Liebe zum Teil verloren hat. Es ist der Glaube sich geliebt zu wissen, welcher die Urkraft in uns wieder wach ruft.
Und es ist der Glaube sich geliebt zu wissen, der uns glücklich macht.
Meist in Zeiten der Not wendet sich der Mensch an diese Kraft der Liebe, Höhere Macht oder wie immer Sie/Er es nennen mag. Es ist diese Kraft, die seit Ewigkeiten alles bewirkt.
Man sagt: Der Glaube versetzt Berge. Denn die Kraft des Glaubens ist auch viel stärker als unser Wille. Dies wird im folgenden gut ausgedrückt: "Es geschieht das, was du glaubst, und nicht das, was du willst." Das liegt daran, dass unser Glaube aus einer viel grösseren Tiefe unseres Seins wirkt, im Gegensatz zu unserem oberflächlichen Wunschdenken.
Unser ganzes Leben sollte aus Nehmen und Geben bestehen. Als bestes Beispiel dient der Naturprozess (zuerst die Saat und dann das ernten). Nur durch diese Lebenshaltung kann das Gleichgewicht und die Harmonie erzielt werden.

Wie gehen wir vor, um etwas in unserer Realität zu ändern ?

Zunächst sollten wir im Einklang mit unserem Vorhaben gelangen.

Was bedeutet das ? Es bedeutet unser Bewusstsein und unser Unterbewusstsein müssen das Gleiche wollen.

Dies bedeutet zunächst innere Klärung was wir wirklich wollen.

Erst wenn dies komplett geklärt wurde können wir wirklich die Realität unseres Seins ändern. Dabei ist zu berücksichtigen, dass unser Unterbewusstsein nur gegenwartsbezogen agiert.
Es gibt keine Vergangenheit und keine Zukunft. Auch wenn etwas in der Vergangenheit geschehen ist, passiert es für das Unterbewusstsein immer wieder jetzt, in diesem Moment, wenn wir es in unserem Unterbewusstsein ablaufen lassen.

Im entspannten Zustand ist unser immenses Schöpfungs-Reservoir am aufnahmefähigsten (Alpha, Theta und Delta).

Die Aufmerksamkeit unseres Wunsches sollte auf ein inneres Erleben ausgerichtet sein, damit es sich verwirklichen kann. Ein Sportler muss z.B. im entspannten Alpha (oder auch Theta, Delta) innerlich den Ablauf des Erfolges sehen und seine Aufmerksamkeit vollkommen darauf richten und vor dem Einschlafen nochmals wiederholen, weil dies durch den entspannten Zustand des Schlafes verstärkt nach wirkt.

Wir sollten uns immer wieder neue motivierende Ziele schaffen, dies hält uns jung und aktiv. Dabei ist es wichtig, dass unser Unterbewusstsein ein Bild empfängt, das so aussieht, als ob wir gerade die Erfahrung erleben würden.

Wir müssen es emotionalisieren, sich freuen, so wie wenn es jetzt bereits Realität wäre. Erleben Sie das vorgestellte mit allen Sinnen direkt.

Hier die Regel: Realität folgt immer der Aufmerksamkeit, das worauf wir unsere Energie richten wird unweigerlich real.
Wir können mit klaren Wortbegriffen arbeiten, wie „Mir gelingt alles in jeder Hinsicht“ und „ich habe eine glückliche Einstellung“.
Dinge, die Sie verwirlichen wollen, sollten Sie sich als innere  lebendige Bilder vorstellen, alles gegenwartsbezogen, d.h. sie müssen sich vorstellen das Gewünschte schon erreicht zu haben, es  schon zu besitzen.
Wie z.B. Ich sitze im Garten meines eigenen Hauses und geniesse die wunder schöne Aussicht.

Eine weitere Regel: Je grösser die Gefühlsstärke in einer mentalen Affimierung (MT) ist, je rascher erfolgt die materielle Verwirklichung der vorgestellten Vision.

Noch etwas über die Liebe, die Kraft des Glaubens, was es heisst, Eigenverantwortung für unser Leben zu übernehmen und wie gesünderes Leben  
uns glücklicher macht :

Mit der Kraft der Liebe kannst Du Deine Welt verändern, Deine innere sowie Deine äusserlich wahrgenommene.
So verborgen Liebe auch wirkt, nichts kann sich ihr entziehen. Liebe erweckt allmählich alle im Unbewussten ruhenden Potentiale. Sie ist die wahre göttliche Schöpferkraft.

Dazu möchte ich folgendes Beispiel über die vorbehaltlose Liebe geben:
"Wenn wir etwas in unserem Leben anfangen vorbehaltlos zu lieben, einen Menschen, ein Tier, eine schöne Blume, eine Naturlandschaft, dann vergessen wir uns selbst.
Schwere und Leid lösen sich auf."

In diesem Zustand sind wir glücklich und zufrieden.

Man nennt dies auch den nondualen, ganzheitlichen Bewusstseinszustand. Wir sind entspannt und identifizieren uns nicht mehr mit unserem "Ich".
Alles im Leben beginnt mit einem ersten Schritt, schon als Kind und später als Erwachsener ist es nicht anders.
Ein entscheidener Schritt ist es die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, Eigenverantwortung für unser Leben zu übernehmen.
So meistern wir auch zukünftige Herausforderungen und eignen uns mit der Zeit eine heitere Gelassenheit an.

Dies sind gute Voraussetzungen, um glücklich zu sein.
Denn Glück kann man nicht haben, glücklich kann man nur SEIN.
Warum sind manche glücklich und andere nicht ?
Meist machen wir uns selbst das Leben schwer.
Denn alles im Leben ist eine Frage der Einstellung. Eine meist nicht bekannte Tatsache ist, dass Sie nicht gleichzeitig positiv und negativ denken können. Ausserdem bewirkt positives Denken, dass sich negative Gedanken automatisch auflösen. Entspannen sie sich bei schöner Musik und richten sie ihre Gedanken-Energien auf glückserzeugende Vorstellungen, wodurch sie ganz natürlich glücklich werden und sich wunderbar entspannen. Der Glaube erzeugt die Substanz der Dinge, die wir nicht sehen. Daher sollten wir darauf achten positive Gedanken zu erzeugen, da dies auch entsprechende positive Dinge anzieht.

Keine Zeit mehr haben - Stress - alles Dinge die einen vom natürlichen Glücklich-Sein fernhalten. Was sind die Gründe dafür ?

Meist ist man sich der Stress-Symptomen gar nicht klar bewusst.

Anzeichen dazu sind: Burnout, verbunden mit dem Verlust an Lebensqualität, somatische Beschwerden, Bluthochdruck, Kreislaufprobleme und innere Abgeschlagenheit, alles Ursachen für ein unausgeglichenes Leben, dem Verlust der eigenen Mitte.

Was man dagegen tut:

Umgeben Sie sich mit positiv denkenden Menschen

gehen Sie viel in die Natur - schlafen sie viel.

Richtig und tief atmen ist wichtig - üben Sie die 3 Phasen Atmung, beginnend beim Zwerchfell (Bauchbereich) Luft tief einatmen, langsam ausatmen, dann etwas oberhalb bei den Lungen die Luft hochziehen, langsam ausatmen, danach in der dritten Phase ganz Luft ganz hochziehen anhalten und langsam ausatmen.

Vermeiden Sie Stressquellen, Lärm, laute Musik usw.

Essen Sie ausgewogen, Gemüse, Salat und Früchte.

Vermeiden Sie Nikotin und trinken Sie nur mässig Alkohol.
Geniessen Sie frisches Quellwasser, Mineralhaltiges Wasser.

Lassen Sie sich Zeit für Hobbys, hören Sie entspannungsvolle Musik.

Betrachten Sie die kleine Dinge des Lebens und betrachten Sie einmal alles mit Abstand - auch in einer hektischen Diskussion kann das sehr nützlich sein - weil Sie dann alles entspannt und auf Distanz sehen.

Zerlegen Sie grössere Aufgaben in kleinere und machen Sie sich einen Tagesplan über die wesentlichen Dinge, die Sie erledigen möchten. Machen Sie keine zu grosse Aufgabenliste und zögern Sie nicht etwas um einige Tage zu verschieben. Man sieht mit Distanz sowie Zeitabstand die Dinge anders und ruhiger.

Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf,
lachen Sie und weinen Sie, so wie es Ihnen Ihr Gefühl mitteilt.

Natürliches Lachen entspannt und macht gesund - die Folge ist Glück.
Tun Sie all die entspannungsvollen Dinge des Lebens so häufig wie möglich.

Nach einiger Zeit werden Sie alles gelassener betrachten - und auf einmal, ohne es rational zu wissen, sind Sie glücklich und zufrieden. Sie haben Ihre Mitte wieder gefunden !

Geben Sie diese Freude weiter an andere Menschen.

Zusammenfassend sei nochmals festgehalten: 
Stellen Sie sich auf Glück ein und lassen Sie die universale Kraft der Liebe, dieses ganzheitliche göttliche Bewusstsein, in sich zu. 
Es ruht in der tiefen Stille unseres Seins und wartet darauf erweckt zu werden. Denn im Grunde genommen ist es die Trennung, die Gespaltenheit von Mensch und Gott, die unser Leben so schwer erscheinen lässt.
Sobald wir erkennen, dass es nichts Getrenntes gibt, das alles ganzheitlich zu verstehen ist - und miteinander verbunden ist, können wir unser von Gott gegebenes Leben akzeptieren, uns also selbst akzeptieren. Wenn wir das tun, dann passiert ein Wunder. Wir fühlen uns auf einmal frei, entspannt und sind glücklich.